Antrenman

Antrenmana Başla

31 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

221 kcal

30 Dakikalık Evde Karın Egzersizi

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Yan Bacak Sallaması

20 sZamanEkipman yok

Yukarı Esneme

20 sZamanEkipman yok

90/90 Kalça Isınması

20 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat