Antrenman

Antrenmana Başla

45 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

431 kcal

Evde Üst Vücut Antrenmanı

Isınma

Güç #1

Güç #2

Güç #3

Güç #4

Güç #5

Tamamlayıcı

Isınma

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat