Antrenman

Antrenmana Başla

48 dk

Direnç Bandı

Dört Başlı Kas +

481 kcal

Alt vücut direnç bantları

Isınma

Güç #1

Güç #2

Güç #3

Güç #3.1

Güç #4

Finisher

Isınma

Kurbağa Esnetmesi

30 sZamanEkipman yok

Kobra Duruşu

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Yan Bacak Sallaması

Left Side

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Yan Bacak Sallaması

Right Side

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Bacak Sallama

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat