Antrenman
47 dk
Dambıl +
Omuzlar +
514 kcal
Isınma
exercise-img
Dirsek Sırt Esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Yukarı Esneme
rest image
Dinlen
exercise-img
Çeneyi Göğse Esnetme
rest image
Dinlen
exercise-img
Kurbağa Esnetmesi
exercise-img
90/90 Hamstring Germe
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
90/90 Hamstring Germe
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
90/90 Hamstring Germe
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
Diz üstü şınav
rest image
Dinlen
Paylaş