Antrenman
48 dk
Dambıl +
Triseps +
357 kcal
Isınma
exercise-img
Bilek Dairesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Dirsek Dairesi
Right Side
exercise-img
Dirsek Dairesi
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Yukarı Esneme
rest image
Dinlen
exercise-img
Ellerinizi sırtınızda kenetleyin, omuz esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Kobra Duruşu
rest image
Dinlen
exercise-img
Şınavdan Walkout Tiger Bend'e
rest image
Dinlen
Paylaş