Antrenman
39 dk
Dambıl +
Göğüs +
363 kcal
Isınma
exercise-img
Başın arkasında göğüs esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Ellerinizi sırtınızda kenetleyin, omuz esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Yukarıda Bacak Hamstring Germe
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
Yukarıda Bacak Hamstring Germe
Right side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kurbağa Esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Şınav
rest image
Dinlen
Paylaş