Antrenman

Antrenmana Başla

40 dk

Direnç Bandı

Göğüs +

594 kcal

Bantlar Tam Vücut HIIT Şekli

Isınma

Güç #1

Güç #2

Güç #3

Güç #4

Güç #5

Güç #6

Isınma

Yan Stretch

Left Side

15 sZamanEkipman yok

Yan Stretch

Right Side

15 sZamanEkipman yok

Ön Kol Germe

Left Side

15 sZamanEkipman yok

Ön Kol Germe

Right Side

15 sZamanEkipman yok

Kelebek Pozu (Baddha Konasana)

30 sZamanEkipman yok

Kobra Duruşu

30 sZamanEkipman yok

Sıralı Şınav

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat