Antrenman

Antrenmana Başla

48 dk

Dambıl +

Dört Başlı Kas +

634 kcal

Sadece dambıl ile alt vücut

Isınma

Güç #1

Güç #2

Güç #3

Finisher

Finisher #2

Soğuma

Isınma

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Kedi İnek Pozu (Bitilasana)

30 sZamanEkipman yok

Kuş Köpeği

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat