Antrenman

Antrenmana Başla

31 dk

Dambıl +

Dört Başlı Kas +

341 kcal

Dambıl FB HIIT 30M

Isınma

Güç

Güç #2

Güç #3

Güç #4

Üst Vücut Vuruşu

Finisher

Isınma

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Kobra Duruşu

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Yan Dörtlü Kas Germe

Left side

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

5 s

Yan Dörtlü Kas Germe

Right side

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat