Antrenman

Antrenmana Başla

30 dk

Kettlebell

Arka Bacak +

417 kcal

Kettlebell FB HIIT 30M

Isınma

Güç

Güç #2

Güç #3

Güç #4

Güç #5

Finisher

Isınma

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

5 s

Dirsek Sırt Esnetmesi

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Çeneyi Göğse Esnetme

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Straddle Stretch

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat