Antrenman

Antrenmana Başla

42 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

209 kcal

Evde Fit HIIT

Isınma

Güç #1

Güç #2

Güç #3

Çekirdek Yakma 🔥

Finisher

Finisher #2

Isınma

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Bacak Sallama

Left side

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

5 s

Bacak Sallama

Right side

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat