Antrenman
55 dk
Direnç Bandı +
Göğüs +
586 kcal
Isınma
exercise-img
Dünyanın En Büyük Esnemesi
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Dünyanın En Büyük Esnemesi
Right Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Yarım Sandalye, Yarım Ayak Bileğinden Dize Pozu
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Yarım Sandalye, Yarım Ayak Bileğinden Dize Pozu
Right Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kobra Duruşu
rest image
Dinlen
exercise-img
Kelebek Pozu (Baddha Konasana)
rest image
Dinlen
Paylaş