Antrenman

Antrenmana Başla

35 dk

Aletsiz

Göğüs +

417 kcal

Tam Vücut HIIT Yakımı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher #1

Finisher #2

Soğuma

Isınma

Ön Omuz Fleksiyonu

30 sZamanEkipman yok

Popo Tekmesi

30 sZamanEkipman yok

Dirsek Sırt Esnetmesi

30 sZamanEkipman yok

Alternatif Omuz Fleksiyonu

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat