Antrenman

Antrenmana Başla

37 dk

Dambıl +

Karın Kasları +

329 kcal

Gym Core Smash HIIT

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Soğuma

Isınma

90/90 Hamstring Germe

Sol Taraf

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

90/90 Hamstring Germe

Sağ taraf

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Straddle Stretch

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat