Antrenman
39 dk
Kablo +
Omuzlar +
396 kcal
Isınma
exercise-img
Başın arkasında göğüs esnetmesi
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Right Side
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Left Side
exercise-img
Ellerinizi sırtınızda kenetleyin, omuz esnetmesi
Left side
exercise-img
Ellerinizi sırtınızda kenetleyin, omuz esnetmesi
Right side
exercise-img
Kalça Fleksör Germe
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kalça Fleksör Germe
Right Side
Paylaş