Antrenman

Antrenmana Başla

44 dk

Dambıl

Kalça +

431 kcal

Seksi Geri Getiren Sevgililer Günü Antrenmanı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soğuma

Isınma

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Bacak Sallama

Left side

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Bacak Sallama

Right side

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Kurbağa Esnetmesi

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat