Antrenman
45 dk
Bank +
Göğüs +
423 kcal
Isınma
exercise-img
Bilek Dairesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Başın arkasında göğüs esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Right side
rest image
Dinlen
exercise-img
Ellerinizi sırtınızda kenetleyin, omuz esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Ellerinizi sırtınızda kenetleyin, omuz esnetmesi
rest image
Dinlen
Paylaş