Antrenman

Antrenmana Başla

42 dk

Dambıl +

Triseps +

477 kcal

Tam spor salonu üst vücut gücü

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Tamamlayıcı

Soğuma

Isınma

Dirsek Sırt Esnetmesi

30 sZamanEkipman yok

Yukarı Esneme

30 sZamanEkipman yok

Dünyanın En Büyük Esnemesi

Left side

25 sZamanEkipman yok

Dünyanın En Büyük Esnemesi

Right side

25 sZamanEkipman yok

Kurbağa Esnetmesi

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat