Antrenman
33 dk
Aletsiz
Kalça Fleksörleri +
137 kcal
Isınma
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Sol taraf
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Sol taraf
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Sağ taraf
rest image
Dinlen
exercise-img
Yan Bacak Sallaması
Sağ taraf
rest image
Dinlen
exercise-img
Kol Dairesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Kol Dairesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Kelebek Pozu (Baddha Konasana)
rest image
Dinlen
exercise-img
Kelebek Pozu (Baddha Konasana)
rest image
Dinlen
exercise-img
Kurbağa Esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Kurbağa Esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Başın arkasında göğüs esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Başın arkasında göğüs esnetmesi
rest image
Dinlen
Paylaş