Antrenman

Antrenmana Başla

41 dk

Aletsiz

Dört Başlı Kas +

434 kcal

Vücut Ağırlığı Tam Vücut HIIT Şekillendirme

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Isınma

Goril Squat

30 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

30 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Kelebek Pozu Isınma

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat