Antrenman

Antrenmana Başla

17 dk

Plyo Kutusu

Dört Başlı Kas +

190 kcal

Tam Vücut HIIT Gücü

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Goril Squat

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

1 m

Crunch

40 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat