Antrenman

Antrenmana Başla

31 dk

Dambıl +

Üst Vücut

344 kcal

30 Dakikalık Tam Vücut Üst Kısım Salonu

Isınma

Blok #1

Blok #1

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Isınma

Kol Dairesi

25 sZamanEkipman yok

Dünya Çevresinde Direnç Bandı

25 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

25 sZamanEkipman yok

Ön Omuz Fleksiyonu

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat