Antrenman

Antrenmana Başla

16 dk

Aletsiz

Dört Başlı Kas +

181 kcal

Yaz HIIT Antrenmanı 💣

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soğuma

Isınma

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Popo Tekmesi

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat