Antrenman

Antrenmana Başla

21 dk

Dambıl

Üst Vücut

186 kcal

DB Üst Vücut 4

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Skapula Duvar Kaydırması

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

15 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat