Antrenman

Antrenmana Başla

24 dk

Dambıl

Triseps +

204 kcal

20 Dakika Dumbbell Kolları

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #2

Soğuma

Isınma

Dirsek Dairesi

Left side

20 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Right side

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat