Antrenman

Antrenmana Başla

5 dk

Dambıl

Omuzlar

85 kcal

5 Dakikalık Omuz Antrenmanı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Otururken Dumbbell Press

8Tekrar10 lbs

Dinlen

20 s

Otururken Dumbbell Press

8Tekrar10 lbs

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat