Antrenman

Antrenmana Başla

6 dk

Aletsiz

Karın Kasları

95 kcal

5 Dakikalık Karın Seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Yan Yana Plank

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Yan Yana Plank

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Topuk Teması ile Crunch

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Topuk Teması ile Crunch

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat