Antrenman

Antrenmana Başla

6 dk

Aletsiz

Karın Kasları

75 kcal

5 Dakikalık Karın Egzersizi

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Plank

20 sZamanEkipman yok

Plank

20 sZamanEkipman yok

Yatarak Bacak Kaldırma

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Yatarak Bacak Kaldırma

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

15 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat