Antrenman

Antrenmana Başla

40 dk

Bank +

Üst Vücut

347 kcal

40 Dakikalık Sadece Barbell İtme Antrenmanı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Skapula Duvar Kaydırması

20 sZamanEkipman yok

Ön Omuz Fleksiyonu

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat