Antrenman

Antrenmana Başla

30 dk

Dambıl +

Karın Kasları +

423 kcal

30 Dakikalık Daisy Ridley ile Deadlift ve Tüm Vücut

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Isınma

Şınav

10TekrarEkipman yok

Dinlen

20 s

Barfiks

10TekrarEkipman yok

Dinlen

20 s

Çömelme

10TekrarEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat