Antrenman

Antrenmana Başla

31 dk

İp Atlama +

Karın Kasları +

588 kcal

30 Dakikalık Mayweather Tam Vücut Antrenmanı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

İp Atlama

1 mZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

İp Atlama

1 mZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Şınav

10TekrarEkipman yok

Dinlen

10 s

Şınav

10TekrarEkipman yok

Dinlen

10 s

Plank

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Plank

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Crunch

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Crunch

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

10 s

Sıçrama squat

40 sZamanEkipman yok

Dinlen

40 s

Sıçrama squat

40 sZamanEkipman yok

Dinlen

40 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat