Antrenman

Antrenmana Başla

35 dk

Aletsiz

Arka Bacak +

338 kcal

35 Dakikalık Karın ve Koşu Seansı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Ön Omuz Fleksiyonu

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat