Antrenman

Antrenmana Başla

31 dk

Aletsiz

Göğüs +

225 kcal

100 Tekrar Mücadelesi

Isınma

Güç

Soğuma

Isınma

Ayakta alternatif kalça dairesi

Toplam tekrar

15 sZamanEkipman yok

Ayakta alternatif kalça dairesi

Toplam tekrar

15 sZamanEkipman yok

Yanal Kalça Açıcı

30 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat