Antrenman

Antrenmana Başla

43 dk

Kablo +

Üst Vücut

354 kcal

45 Dakikalık Göğüs ve Omuz Gücü

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Isınma

Kol Dairesi

25 sZamanEkipman yok

Dünya Çevresinde Direnç Bandı

30 sZamanEkipman yok

Direnç Bandı ile Ayrılma

30 sZamanEkipman yok

Ön Omuz Fleksiyonu

25 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat