Antrenman

Antrenmana Başla

20 dk

Direnç Bandı

Üst Vücut

171 kcal

20 Dakikalık Bantlar Üst Vücut

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dünya Çevresinde Direnç Bandı

20 sZamanEkipman yok

Direnç Bandı ile Ayrılma

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat