Antrenman

Antrenmana Başla

34 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

325 kcal

Tam Vücut Ağırlık Antrenmanı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Soğuma

Isınma

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

90/90 Kalça Isınması

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Kalça Yuvarlama

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

1 m

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat