Antrenman

Antrenmana Başla

33 dk

Bank +

Dört Başlı Kas +

311 kcal

30 Dakika Üst Vücut & HIIT

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sol Taraf

15 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sağ taraf

15 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat