Antrenman

Antrenmana Başla

30 dk

Bank +

Göğüs +

224 kcal

30 Dakikalık Göğüs Antrenmanı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dünya Çevresinde Direnç Bandı

25 sZamanEkipman yok

Direnç Bandı ile Ayrılma

25 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Ön Omuz Fleksiyonu

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat