Antrenman

Antrenmana Başla

21 dk

Bank

Dört Başlı Kas +

82 kcal

20 Dakikalık Hareketlilik Seansı ve Yürüyüş

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Soğuma

Blok #1

Bilek Dairesi

25 sZamanEkipman yok

Ön Biseps Germe

Left side

25 sZamanEkipman yok

Ön Biseps Germe

Left side

25 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

15 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat