Antrenman

Antrenmana Başla

41 dk

Direnç Bandı

Arka Bacak +

481 kcal

40 Dakikalık Bant Üst Vücut ve Koşu Meydan Okuması

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dünya Çevresinde Direnç Bandı

20 sZamanEkipman yok

Direnç Bandı ile Ayrılma

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat