Antrenman

Antrenmana Başla

32 dk

Dambıl +

Üst Vücut

279 kcal

30 Dakika Sırt ve Kollar

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Ön Omuz Fleksiyonu

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat