Antrenman

Antrenmana Başla

10 dk

Aletsiz

Kalça Fleksörleri +

34 kcal

10 Dakikalık Hareketlilik Seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Ön Spagat

Sol taraf

25 sZamanEkipman yok

Ön Spagat

Sağ taraf

20 sZamanEkipman yok

Yatarak Glute Stretch

Sol Taraf

20 sZamanEkipman yok

Yatarak Glute Stretch

Sağ Taraf

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat