Antrenman

Antrenmana Başla

39 dk

Bank

Karın Kasları +

399 kcal

40 Dakikalık Üst Vücut Patlaması ve HIIT Hustle

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Soğuma

Isınma

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sol Taraf

15 sZamanEkipman yok

Dirsek Dairesi

Sağ Taraf

15 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat