Antrenman

Antrenmana Başla

10 dk

Aletsiz

Kalça Fleksörleri +

34 kcal

10 Dakikalık Sabah Esnetme

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

İnç solucanı

25 sZamanEkipman yok

Arka Omuz Çapraz Esnetmesi

Left side

25 sZamanEkipman yok

Arka Omuz Çapraz Esnetmesi

Left side

25 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

30 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat