Antrenman

Antrenmana Başla

30 dk

Koşu Bandı

Karın Kasları +

273 kcal

30 Dakika Karın ve Kardiyo Güç Nabzı

Isınma

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Soğuma

Isınma

Ayak bileği çevirme

Sol Taraf

20 sZamanEkipman yok

Ayak bileği çevirme

Sağ Taraf

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat