Antrenman

Antrenmana Başla

10 dk

Aletsiz

Karın Kasları +

80 kcal

10 Dakikalık Karın Crunch

Isınma

Blok #1

Blok #2

Soğuma

Isınma

Bilek Dairesi

20 sZamanEkipman yok

Kol Dairesi

20 sZamanEkipman yok

İnç solucanı

20 sZamanEkipman yok

Gövde Dönüşü

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

30 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat