Antrenman
33 dk
Bank
Karın Kasları +
346 kcal
Warmup
exercise-img
Gövde Dönüşü
exercise-img
Yanal Kalça Açıcı
exercise-img
Kedi İnek Pozu (Bitilasana)
exercise-img
Kuş Köpeği
exercise-img
Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana)
rest image
Dinlen
Paylaş