Antrenman

Antrenmana Başla

10 dk

Aletsiz

Kalça Fleksörleri +

34 kcal

10 Dakikalık Hareketlilik ve Esneme

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Ön Spagat

Left side

25 sZamanEkipman yok

Ön Spagat

Right side

20 sZamanEkipman yok

Yatarak Glute Stretch

Sol Taraf

20 sZamanEkipman yok

Yatarak Glute Stretch

Sağ Taraf

20 sZamanEkipman yok

Dinlen

20 s

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat