Antrenman
11 dk
Aletsiz
Üst Vücut
41 kcal
Esneme
exercise-img
Duvara Dönük Aşağı Bakan Köpek
exercise-img
Dirsek Sırt Esnetmesi
exercise-img
Bükülmüş kol duvar göğüs esnetmesi
Sağ taraf
exercise-img
Bükülmüş kol duvar göğüs esnetmesi
Sol taraf
exercise-img
Yan Stretch
Right side
exercise-img
Yan Stretch
Left side
exercise-img
Bench Lat Esnetmesi
exercise-img
Yukarı Esneme
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Right side
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Left side
exercise-img
Başın arkasında göğüs esnetmesi
exercise-img
Ön Biseps Germe
Sağ taraf
exercise-img
Ön Biseps Germe
Sol taraf
exercise-img
Yukarı Bakan Köpek Pozu (Urdhva Mukha Svanasana)
Paylaş