Antrenman

Antrenmana Başla

5 dk

Aletsiz

Bacaklar

23 kcal

5 Dakikalık Alt Vücut Esnetme

Esneme

Esneme

Kuvateris kası esnetme

Right side

45 sZamanEkipman yok

Kuvateris kası esnetme

Left side

45 sZamanEkipman yok

Kurbağa Esnetmesi

45 sZamanEkipman yok

Demir Haç Esnetmesi

Sağ taraf

45 sZamanEkipman yok

Demir Haç Esnetmesi

Sol taraf

45 sZamanEkipman yok

Oturmuş Öne Eğilme Pozu (Paschimottanasana)

45 sZamanEkipman yok

Kelebek Pozu (Baddha Konasana)

45 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat